Jornades lúdiques- didàctiques part 2 Sessió 16

Sessió 13 jornades lúdic-didàctiques 2:

Aquesta va ser la segona entrega de les jornades lúdic-didàctiques, vam començar amb el grup A les 18 hs a la pista del frontó, sembla que aquesta serà l'última vegada que farem classe junts enguany. Doncs som-hi!!, A gaudir d'aquest moment!!!

Pilates en grup

Pilates

👉❤La nostra mostra

Clase de Pilates (classe de relax, salut i bones  postures)

Fitxa de treball:

Classe de Pilates grupal 25'

Divendres 10/07

Escalfament ( Gaby)

1.Alineació correcta

2. Respiració controlada

3. Posició neutra de la pelvis

4. Consciència física.

5. Cap alçat

6. Cercles amb espatlles 

7. " Variable 2

8 ." Variable 3

9. Rotació de cap

10. Girs de cap banda a banda.

11.Plies

12. Relevés

13. Rebots en talons .

14. Rebots amb genolls .

15. Elevació de braços damunt del cap

Rotació dits entrellaçats " .

16. Rotació amb cercles de braços.

17. Girs de pelvis 8

18. Estiraments de columna lateral.

19. *Rolldown

20. *Rolldown extensió posterior.

Sòl *bocaterrosa, *cuadripedia 4 suports

 (Isaac)

Mesa

1. Gat- vaca

2. .Gos que de mossega la cua.

3. Extensió de braços i Cames alterns

4. Superman equilibri un sol costat.

5. Descanso el nen o la nena.

6. Flexions (6)

7.  Descans zero.

Sòl Supí

(Mer)

1. Postura correcta boca amunt peus pròxims als glutis 

2. Respiració controlada.

3. Basculaciones Pélvicas.

4. Barça

5. El rellotge

6. Rotacions costat a costat amb genolls 

7. Abdominals 45' 

8. Abdominals amb extensió de cama alterna. 

María

9. Elevación d'una i una altra cama .

10.  La C

11.  Els 100

12. Descans estiro.

13. Obertura de pit lateral.

Cames Andrea

1. Rotaciones de cames alternes cercles grans.

2. El pont (3 vegades)

3. Genolls al pit 

4. Genoll al pit l'altra estirada. (6 vegades).

5. Extensió de cames alternes amb rebot. 10.10 ha (6 vegades).

6. Genolls al pit.

7. Asseiem sobre els isquis esquena recta baixem. 

8. Flexió endavant cames estirades.

Volta a la calma Gaby.

Posició de descans boca amunt respiració controlada, consciència corporal, tanco els ulls. Mans es miren, molí. Molí amb els ulls tancats.

Incorporació dempeus. Rollup girs d'espatlles i cap.

Fi.

Opinió: Hem treballat Hàbits saludables, encara que en l' educació primària no sigui un contingut que fessin servir, em sembla necessari fer partíceps als alumnes d' aquestes bones maneres de tractar el nostre cos i tenir hàbits d' higiene postural, controlar la respiració i relaxar-nos.

( Una pasada!!)

Els altres grups:

1° Grup (Joc motors)

Vam treballar una sèrie de jocs motors en els quals hauríem de fer una vista de proves físiques i a la mateixa vegada contestar a una pregunta que ens transportava a la següent prova. Eren 4 estadis i amb cada prova superada ens portaven un gomet de color.

D'aquesta manera combinarien el joc motor però també repassaríem els conceptes apresos al llarg del semestre. 

Opinió: va ser un joc molt dinàmic al qual barrejaven preguntes que tenien a veure amb normes, consignes de joc, vistes al llarg del semestre amb els jocs que combinaven estratègies i joc motor. Ha estat complet i molt bé elaborat. Enhorabona!!Crec que és un punt fort elaborar bé les classes, no es tracta només de fer un joc amb pilotes, encara que també es pot fer un dia d'esbarjo, sense altra motivació. Però és un bon moment per introduir aquestes preguntes com una mena d'avaluació per temptejar, un KPSI, per exemple. 

2°  Grup ( joc motors)

L' altre grup també va ser una sèrie de jocs amb pilotes (Es repetien dues vegades).

Aquest contaven de 4 bases a les quals cada equip tenien 4-5 pilotes i hi hauria d'anar als altres bases per tal d'intentar robar pilotes als altres grups. Es podien aturar als lladres dels equips contraris fent una enxampada, després un  pedra, paper o tisora i això comportaria que qui guanyés es quedava el motí. (La pilota, per conservar- la a la seva base).

No es podia quedar-se cap dels participants vigilant la base.

En acabar feien la bomba. Un joc per tornar a la calma i relaxar-nos. 

Opinió:

M' ha semblat un activitat molt entretinguda es podia fer joc motor, es traballaven esforç i superació, treball en equip.

 Engrescador!!

Fotos de la jornada 

Reflexió

Aquest any vam aprendre moltes coses, em veig amb un sabor dolç a la boca perquè ha sigut l'assignatura més dinàmica, divertida, amb la que han sabut comprimir i organitzar els continguts de forma tal que hem vist i gaudit al màxim en el mínim temps. Considero  una qüestió important que va ser una mena de descans de les noves tecnologies, de les tablets, els mòbils i les formes estàtiques de donar classe, on no es afavoreix el acte de mirar als ulls i quasi no tenim un intercanvi sincer i d' aprenentatge compartit. Per sort en aquest entorn més proper del aprenentatge compartit tenint l' oportunitat de conèixer a l' altre.

 Les professores han de dur a terme un semestre molt intens d'una forma limitada però molt profitosa. 

Què hem après? formes diferents d'enfocar les activitats físiques a la primària.

Personalment, trobo un ambient al qual em sento molt còmoda i crec que és possible des d'una orientació més oberta i cohesiva es pot arribar a aconseguir molt bons resultats pel que fa al desenvolupament cognoscitiu, social afectiu i físic de l'alumnat.

 Crec que es pot innovar molt i produir classes-experiències molt enriquidores pel nostre creixement personal, i professional, sempre sent conscient que no som formadores sinó que educadores i tenim una labor molt seriosa per al desenvolupament de la societat i el futur.