El meu repte seguim

 

Sembla que sigui un gurú

Postures i figures per treballar l'esquena:

Gato-vaca

 Gato-vaca

El pont

Extensió cama i braç altern

Flexió lateral

Flexió lateral

✊El meu repte segueix un camí que no s'acaba amb aquest curs. Però ha sigut un recordatori per no deixar de banda la meva salut. Tots els beneficis que m'ha aportat l'activitat física no els trobés a altres àmbits. És important l'autoconeixement com creixement personal. Habilitat que ens farà falta al llarg de tota la vida per fer front a les exigències d'un món canviant. Tanmateix, el control i la salut física i psíquica.

Sessió 13 Escape Room Minotauro a l'Uab

Escape Room del Minotaure a l' Uab 

"Conta la llegada que el Minotaure. Li prenc les ganes de Fer esport a tothom i només els deixa les ganes de Fer senderisme."

Aquest escape room elaborat amb molta dedicació i aplicant-hi tot el que hem après al llarg del semestre. Ens porta a passar per cada prova amb molta curiositat i ganes d'arribar a la fi.

Debat en grup

Aportació d' idees

Foto seminari B

Trobar les paraules (7)

Cereal- mineral(3)

Una figura d' acrosport grupal (4)

Trobar la paraula (7)

Piràmide alimentària (2)

Trobar la clau

Introducció de l' Escape Room(1)

👉Aquí vam començar el escape room del Minotaure.

La Clara, que estava lesionada, no va a participar en cap grup. Però va donar- nos  referències per aconseguir l' objectiu final d' escapar del Minotaure.

La Maria i l' Evelyn van dissenyar un Genial.ly molt xulo amb les indicacions pas a pas per passar cada prova.

Clara va ser l' encarregada de llegir- nos les indicacions....

Començem 

1. Primer pas (1):  hauríem de liar- nos amb unes cordes les cames per tal de no seprar- nos i afegir una mena de dificultat al desplaçament. Això entre els companyes de grup.
2. Segon pas (2): Hem d' omplir la piràmide alimentària amb els aliments necessaris per a una dieta saludable. Aquí inserim una mica aquest concepte que també forma part de les competències bàsiques d'educació física.
3. Tercer pas: (3)hem de trobar mitjançant un joc de paraules una que sigui un mineral  i que utilitzant les mateixes lletres formen altra que dona el nom d' un cereal.  Aquí tornem a introduir competencias lingüísticas per donar aquest caràcter interdisciplinari. Les paraules serien Arròs- sorra
4. Quart pas(4) fer una figura d' acrosport.
5. Cinquè pas (5): fer una figura grupal d' acrosport amb tota la classe.
6. Sisè pas (6): Després a un fitxa que trobarien a algun lloc de la sala ens tocaria un país que hauríem d' imitar i proposar alguna cosa propia.d' aquest indret que podia ser un esport, una dansa, una característica que els pugui identificar.  A nosaltres ens va tocar Kenya i van fer el ball d' una tribu. Més competències lingüístiques i geogràfiques de cultura general.
7. Setè pas ( 7 ) hauríem de formar una frase amb la paraula que teniem a darrera de la nostra fitxa. La frase deia "Fer esports és molt sa"
8. Vuitè pas ( 8) Trobar el número.(9) "Nine"

Novè pas (9) Amb els números deprés hauríem de trobar un missatge a un armari de la sala que ens conduiria a la clau que obria la porta per poder sortir i trobar al Minotaure.

Ho hem aconseguit!!!

Després vam fer un torn de paraules i cadascu hauria d' aportar una idea sobre millora, que li ha agradat i que no, segon la figura que li hagués tocat.

Dimensió joc motor i temps lliure

Competència 7: participar en el joc col.lectiu de manera activa mostrant- se respectuós amb les normes i els companys. 

Reflexió: el treball grupal al Escape Room és fonamental. Tot el desenvolupament és competencial i és precisa que participi tothom.  A més hem gaudit d' estar junts, encara qui feia molta calda.

Hem arribat al final, fent la feina ben feta i a temps.

Ho introduiria a l' aula perquè és pot barrejar altres coneixements d' altres assignatures. A més el coneixement el construïm amb els altres utilitzan la competència lingüística, de salut i joc motriu. Considero que és una activitat molt completa i tothom pot gaudir- ne.   Això si, els mestres hem de treballar molt i al detall per donar un acabat tan complert.

Li posem un 10

Sessió 12 esports alternatius, jornada al Saf poliesportiu de l' Uab

 ☺✌A aquesta sessió ens hem trobat als camps del Saf.

És veritat tot el que és activitat física a l' aire lliure aporta un punt de satisfacció i Gaudí que no el troben asseguts en una cadira.

Anem-hi!!

Vam fer una jornada pràctica amb una introducció de conceptes nous a sobre activitats que es desempenyen aquí a la comarca.

Parlarem de futbolnet

Web fútbol net Barça

El futbolnet és  una forma de joc que prioritza  la socialització entre en seus jugadors. Promovent els bons valors a través de l' esport vinculats al futbol.

Un programa que busca la integració social de nens i joves d' un entorn desfavorable.

Els projectes d' han d' ajustar a les necessitats de cada territori.

Aspectes fonamentals:

• Diversió i reflexions 
• Qui respecte millor les normes.
• Figures referents "germans grans" co-educadors.
• Participació familiar.
• Tallers de parentalitat positiva (👍).

Una barreja d'esport amb suport psicològic. Perfect!!

Sèrie de jocs implementats:

 3 temps

1er temps diàleg 

2 temps jugar el partit.

3 temps xerrada crítica

Escalfament al poliesportiu

Mataconnills

Posar- nos en parelles i passar- nos el balò

Encetar el Ringo en el stick.

El tutor del joc és una evolució de l' àrbitres.

Aquesta persona és fonamental per a la formació i creixement personal dels infants. Explica normes, fa de mediador. Transmet valors ètics i de companyonia. Parla amb tècnics i jugadors .

Avalua el comportament dels equips i les famílies.

La importancia del Mister al joc com una mena de referee de valores.

Rugby 

Básquet de torres 

Semàforo de valores El semàforo de valors té lloc a una competición esportiva que es duu a terme en Barcelona en alumnes de es. Primària. Els entrenadors o guies, són alumnes de 4° d' ESO.

El resultat final està decidit d' acord a l' equip que ha sabut jugar net, respectant les normes. Sent sincer i haver- hi jugat modulant les reaccions.

Competències bàsiques

Dimensió activitat física

Competència 1: Resoldre situacions de forma eficaç en la pràctica de diferents activitats físiques.

Competència 7: Participar al joc col.lectiu de manera activa i  mostrar- se respectuós amb les normes i els companyes.

Reflexió: 

Com ho utilitzarem a l'aula? m'ha semblat una idea genial, molt engrescadora que barreja una mica a la competitivitat amb el joc cooperatiu.

Proposa una bona eina per integrar a tothom i per apropar a l'esport en tots els nivells físics.Es pot implementar com una idea per profunditzar en el fair-play i els bons valors. 

Com educadors hem de trobar alternatives que no deixen fora a ningú i que tingui prou magnetisme perquè vulguin participar tots i totes.

Sessió 10 Cursa d' orientació

 Cursa d' orientació:

 

Repte cursa d'orientació:

1. Avinguda de l' eix central 
2. A la montanya kudoyama 
3. 25 tones
4. Escolar Bellaterra
5. Lineal 1 h, Circular 35 min . 
6. Piano track autor Benito, Jordi2
7. 20. CEOE centre olímpics de l'estudi i del'esport 
8. Foto amb desconeguts
9. Ping-pong

La cursa d 'orientació és una competició  on ens hem d' orientar l'espai, situar- se amb un pla.

S' ha de fer corrent o caminant, però el temps és reduït.

L' idea és anar superant prova a prova i continuar la cursa fins a la propera balisa.

A cada balisa el concursant ha de contestar una pregunta i ja tindrà la propera indicació per arribar a la balisa propera. S' ha de seguir un itinerari i anar avançant a mesura que encerten les respostes.

Imatge estreta de la web

Foto amb desconeguts molt macos

Avinguda d l' eix central

Montanya Kudoyama

Recorregut lineal 1 h, circular 30'

Fotos amb les companyes de grup.

 

Aquesta cursa proposa fer un esforç físic per córrer de posta a posta.

Però també suggereix el treball en equip.

Afavoreix el contacte amb el medi natural i humanitzat. Es pot fer un treball interdisciplinari, que contempli altres matèries.

És lúdic i socialitzador.

Pot ser un recorregut lineal, circular o radial.

Cursa famoses La Barcelonada o la Manresana.

Reflexió: 

Honestament he gaudit del passeig. Ens hem apropat més amb les companyes.  Hem treballat competències lingüístiques i de diferents matèries, encara que no hem arribat a omplir la fitxa degut a que anàvem amb calma.

• Amb els nens i nenes es pot treballar la interdisciplinarietat amb la qual cosa és competencial. És pot apropar als alumnes més grans del cicle súperior i mitja.

Dimensió Joc motor i temps lliure

Competència 7: participar al joc col.lectiu de manera activa, mostrant- se respectuós amb les normes i els companys.

Competència 8: practicar activitat vinculada a l' entorn com una forma d' ocupació del temps lliure.

 

Sessió 11 Capoeira

Capoeira danza lluita afrobrasilenya

La capoeira va ser una manifestació cultural que barrejava moviments propis de la lluita. Però estava simulat com si fos un ball, una dansa un art marcial amb moltes acrobàcies. Es va originar a una tribu afrobrasilera a principis del segle XVI.

👉L' Evelyn va dirigir aquesta classe, ja que va ser un contingut que ella va utilitzar per fer el TFC. És a dir que és un contingut que va treballar molt de temps i conec a la perfecció.Primerament, ens va explicar una mica al' història per posar el context d'aprenentatge.

Després ens mostraria els elements típics i la música. Vam fer un petit recorregut per la cultura d'aquest país. Amb la qual cosa vam introduir un tema que introdueix el concepte de pluralitat i multiculturalitat. Tema clau a tractar a les aules que afavoreix l'entendiment, obertura a noves cultures, la cohesió social i també els respecte a la diversitat.

Pilla pilla Capoeira 

és un joc d'escalfament que vam practicar a classe, una mena d'adaptació a classes que conjuga moviments de la dansa- lluita, amb moviments coordinats preparatius per escalfar el cos. 

Berimbau: 

És un instrument de corda percudida que sembla ser un arc fet amb fusta flexible i una corda. Va acompanyant d'una carabassa que fa de caixa de ressonància.

Ginga: 

L'element fonamental en Capoeira ( significa (balancejar-se). És la posició bàsica a partir de la qual fan tots els moviments.Després hi ha defenses i ataques tot està dins d'una perfecta coreografia on dues persones dins d'una roda s'afronten per ballar i lluitar en harmonia de cossos i moviments.

Reflexió: 

M'ha semblat molt interessant introduir aquest ball d'altra cultura. Tot contingut que fa referència al coneixement d'altres cultures aporta tenir una obertura a la indagació, a la curiositat i el respecte. Molt necessari per desenvolupar joves que atenguin a la diversitat cultural d'un món canviant plural i integrador.va ser una manifestació cultural que barrejava moviments propis de la lluita. Però estava simulat com si fos un ball, una dansa un art marcial amb moltes acrobàcies.Es va originar a una tribu afrobrasilenya a principis del segle XVI.

👉 Dimensió joc motor i temps lliure

Competèncie 7

Competèncie 8